ในภาพยนตร์เรื่อง Turning Red (2022) สาวน้อยวัย 13 ปี Meilin “Mei” Lee จะกลายเป็นแพนด้าแดงเมื่อใดก็ตามที่เธอมีอารมณ์รุนแรง: เมื่อเธอโกรธ เมื่อเธอเศร้า และเมื่อเธอตื่นเต้น เธอเริ่มเชื่อว่าอารมณ์ที่รุนแรงนั้นน่าอายและพยายามระงับตัวตนที่แท้จริงของเธอ ในภาพยนตร์เรื่อง Encanto (2021) ครอบครัวมาดริกัลหลายชั่วอายุคนต่างแยกอารมณ์ออกจากกัน ทำให้บ้านของพวกเขาพังทลาย เช่นเดียวกับใน Inside Out (2015) และ Frozen (2013) ก่อนหน้า ในภาพยนตร์เหล่านี้ตัวร้าย
ในแอนิเมชั่นดั้งเดิมหายไป และ “ตัวร้าย” กลายเป็นอารมณ์ของตัวละคร
ก็ต่อเมื่อตัวละครเรียนรู้ที่จะโอบรับความรู้สึกทั้งหมดของพวกเขา และตระหนักว่าพวกเขาไม่ใช่วายร้ายในเรื่องราวของเรา พวกเขาจึงจะสามารถกลายเป็นตัวตนที่แท้จริงที่แท้จริงของพวกเขาได้
ความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองคือวิธีที่บุคคลคิดเกี่ยวกับลักษณะนิสัย จุดประสงค์ และความเชื่อที่กำหนดตัวตนของพวกเขา
การพัฒนาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับเด็กที่กำลังพัฒนาเท่านั้น แต่ตลอดอายุขัย ความรู้สึกเชิงบวกที่แข็งแกร่งของตนเองเป็นส่วนสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดี
ส่วนสำคัญของความรู้สึกของตนเองและการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงคือความสามารถในการรู้สึกและแสดงอารมณ์ทั้งหมดของเรา แต่พ่อแม่หลายคน เช่น หมิง แม่ของเหม่ยใน Turning Red ยังต้องต่อสู้ดิ้นรนในการใช้ชีวิตตามความเป็นจริง มักจะทำหน้ากล้าหาญและซ่อนความปั่นป่วนไว้ภายใน
การระงับความกลัวและความสงสัยในตนเองทำให้เรามีความเสี่ยงมากขึ้นต่อความเจ็บป่วยเรื้อรังและภาวะซึมเศร้า ในขณะที่การเปิดใจกว้างนั้นดีต่อร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
เมื่อพ่อแม่ไม่แสดงวิธีแสดงออกและส่งเสียงตามความรู้สึก เด็ก ๆ จะถูกสอนให้ระงับความทุกข์ใจ ซึ่งจะจำกัดความสามารถในการเติบโตและสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
ความเห็นอกเห็นใจตนเองเกี่ยวข้องกับการมีเมตตาต่อตนเองและการตระหนักว่าข้อบกพร่องเป็นเรื่องปกติสำหรับเราทุกคน ใน Encanto พี่สาวน้องสาว Mirabel, Isabela และ Luisa ต่างเชื่อว่าพวกเขาจำเป็นต้องระงับอารมณ์ของตนเอง และพวกเขาก็ตัดสินตัวเองว่ามีความรู้สึกที่ยาก
ความเห็นอกเห็นใจตนเองสามารถป้องกันอารมณ์เชิงลบเมื่อจินตนาการ
ถึงเหตุการณ์ทางสังคมที่น่าวิตก มันมีผลบัฟเฟอร์มากกว่าการเห็นคุณค่าในตัวเอง และสามารถช่วยให้เรารับรู้ถึงบทบาทของเราในเหตุการณ์ที่ยากลำบากโดยไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ด้านลบ
อารมณ์ที่รุนแรงอาจถูกมองว่าเป็นจุดอ่อน แต่การเชื่อมต่อกับพวกเขาด้วยความอยากรู้อยากเห็นและความเห็นอกเห็นใจตนเองแทนการตัดสินอาจเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาตัวตนของคุณ
การแสดงอารมณ์สามารถนำไปสู่การเติบโต
ภาพยนตร์เหล่านี้เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงความสำคัญของการแสดงและผูกมิตรกับอารมณ์ของเรา และสิ่งนี้นำไปสู่การเชื่อมต่อกับผู้อื่นได้อย่างไร ความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวกจะผลิตฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโตซินปล่อยสารโดพามีน และลดความวิตกกังวล
เมื่อ Mei จาก Turning Red เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ ของเธอและแบ่งปันตัวตนที่แท้จริงของเธอ ความรู้สึกของเธอก็ท่วมท้นน้อยลง
เมื่อครอบครัว Madrigal ของ Encanto รู้ว่าพวกเขาได้รับอนุญาตให้แสดงความกลัวต่อกัน เวทมนตร์ในครอบครัวก็เติบโตขึ้น
ภาพยนตร์เหล่านี้เปิดโอกาสให้ผู้ปกครองและเด็ก ๆ ได้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เราจัดการกับอารมณ์ของเรา และสำหรับผู้ปกครองเพื่อช่วยให้เด็ก ๆ ก้าวไปสู่ความยากลำบากด้วยความเห็นอกเห็นใจ – แทนที่จะอยู่ห่างจากพวกเขา
Inside Out สามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าอารมณ์ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องกลัว ตัวละครที่เป็นตัวเป็นตนของความสุข ความเศร้า ความกลัว ความโกรธ และความขยะแขยงสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะยอมรับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ
เมื่อเด็กใช้อารมณ์เป็นตัวกำหนดความรู้สึก สิ่งนี้จะเปิดโอกาสให้พวกเขาเติบโต “ การเลี้ยงดูจากภายในสู่ภายนอก ” เป็นแนวคิดทางจิตวิทยา หมายความว่าพ่อแม่ต้องดูแลโลกทางอารมณ์ของตนเองเพื่อดูแลโลกทางอารมณ์ของลูก
เมื่อพ่อแม่เข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น พวกเขาสามารถสร้างความผูกพันกับลูกได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์เมื่อผู้ปกครองเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางพัฒนาการทางสมองของเด็ก อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อเด็กเติบโต และสิ่งนี้จะส่งผลต่อประสบการณ์ของคุณในฐานะผู้ปกครองได้อย่างไร
การทำความเข้าใจสิ่งนี้สามารถช่วยคุณเลี้ยงลูกให้เติบโตได้ การช่วยเด็กตั้งชื่ออารมณ์ช่วยให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ได้
การให้กำลังใจแก่เด็กๆ นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้โตมาด้วยการให้กำลังใจตัวเอง การปฏิบัติต่อลูกของคุณด้วยความเคารพอย่างไม่มีเงื่อนไขหมายถึงการให้การยอมรับและความรักอย่างเต็มที่แก่ลูกของคุณ (และตัวคุณเอง) สิ่งนี้จะทำให้เด็ก ๆ ประสบความสำเร็จ
ภาพยนตร์ล่าสุดเหล่านี้สามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับสถานที่ที่มักจะยุ่งเหยิงจนบรรยายไม่ได้ เพื่อช่วยให้ลูกของคุณกลัวน้อยลงและเติบโตมากขึ้น
